中央市場には全国各地から様々な「釜揚げしらす」が集まります。
目利きのポイントはズバリ"鮮度"と"塩加減"。
ちりめん一筋のセリ人がしっかりと吟味して"しらすの甘味を味わう"逸品を皆様のもとへお届けします。
「しらす」とは、いわしの稚魚の総称で
「生のしらす」を釜揚げしたものを、「釜揚げしらす」
釜揚げした後、少し乾燥させたものを「しらす(干し)」
しっかりと乾燥させたものを「ちりめんじゃこ」と区別しています。
※ただし製造メーカーによって商品名が異なるので、上記はあくまで参考までに
いわし類(片口いわし、真いわし、うるめいわし)の稚魚を水揚げ後、食塩水の釜でゆで上げ、天日に干して乾燥させたもの。
また地域によっても、「ちりめん」「じゃこ」「おじゃこ」「かちり」など、呼び名も異なります。しらす干製品全般を関東では「しらす」、関西では「ちりめん」と、言われることが多いです。
そのまま食べておいしい「釜揚げしらす」ですが、おにぎりやいなり寿司、手まり寿司などのトッピングにもおススメです。アイデアメニューとして「釜揚げしらすのトマトサラダ」や洋食メニューとして「釜揚げしらす」をふんだんに使ったピザなどはいかかがでしょうか。
※本製品で使用しているいわしの稚魚は、エビやカニが混ざる漁法で採取しています
乾燥度が低いほど柔らかく、食べやすい反面、日持ちが短いのが欠点です。一方、乾燥度が高いと固くなりますが、日持ちがしてうま味も凝縮されます。また食べる量(グラム数)が同じでも、栄養価が異なります。
生しらす | 半乾燥しらす | |
カルシウム | 210mg | 520mg |
タンパク質 | 15g | 40.5g |
ビタミンD | 6.7μg | 61.0μg |
ビタミンB12 | 4.2μg | 6.3μg |
マグネシウム | 67mg | 130mg |
※100g当たり
※管理栄養士調べ
釜揚げシラスは簡単に料理に加えて、美味しくアレンジ出来るだけでなく、栄養価も高く、毎日の生活に欠かすことができない食材であるといえます。
トマトの赤みと、パジルの緑、しらすの白色と色彩も鮮やかな一品です。自宅がレストランに早変わり!自宅で簡単イタリアン♪(は、いかが?)
ご飯と一緒に食べると、最高に美味しいしらす。これぞ「しらす・ちりめんじゃこ」王道の食べ方!今回は「しらす」と「山椒ちりめん」の食べ比べをお楽しみください♪
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